Wo fremde Menschen sich wie alte Freunde anfühlen - nach nur einer Stunde

Jede Woche haben wir das Wohlfühlen durch bewusste Übungen im Lachclub München05 seit 2005 jeden Sonntag im Münchner Westpark trainiert. Bis Corona kam.
Corona hat vieles durcheinander gebracht. Es gab keine Live-Treffen mehr. Dafür ist es online losgegangen, was ich mittlerweile als große Bereicherung empfinde.

Zum Glück können wir uns jetzt wieder live treffen. Das sind einerseits Übungsstunden für Menschen, die einen Kurs oder ein Seminar bei mir mitgemacht haben, und weiter am Lachtraining dran bleiben wollen. Oder die schon früher das Wohlfühl-Training im Lachtreff mitgemacht haben.

Wenn du ganz neu bist, und zum ersten Mal teilnehmen möchtest, sei bitte schon um 10:45 Uhr am Treffpunkt, damit du eine kurze Einführung bekommst. Und melde dich bitte vorher an!

Du kannst aber auch im Vorfeld einen Video-Einführungskurs ansehen. So erwirbst du das notwendige Grundwissen und -Erfahrung, und kannst die ersten Schritte selber zu Hause machen. In dem Kurs bekommst du die nötige Theorie, um zu verstehen, was im Lachtraining passiert. Und du bekommst eine körperliche Erfahrung, denn ich führe dich im Video durch eine komplette Lach-Session. Danach kannst du im Westpark den Lachtreff noch mehr geniessen.

Der Video-Einführungskurs kostet 19 € und du kannst ihn hier buchen

Die Treffen finden im Moment einmal im Monat an einem Sonntag von 11 bis 12 Uhr auf der großen Wiese neben dem Rosengarten statt. Sie werden entweder von mir oder meiner Vertretung angeleitet.

Bitte melde dich an, wenn du kommen möchtest, per Mail oder direkt über den Termin im Kalender.

Die Teilnahme ist kostenlos.

Allerdings habe ich Kosten für die Organisation der Treffen und das Erhalten der Gruppe erfordert großen Aufwand.

Um hier einen Ausgleich zu schaffen freue ich mich über eine wertschätzende Spende von 5 bis 10 €.

Am besten liest du meinen Newsletter, damit du immer auf dem neuesten Stand bist. Den bekommst du hier

Die wichtigsten Termine und Angebote findest du hier

Fällt Dir die Decke auf den Kopf?

Du möchtest gerne regelmäßig bei Lachtreffen dabei sein, aber der Termin am Sonntag passt dir nicht? Du bist gar nicht aus München?
Kein Problem! Ich biete auch Online-Kurse an.

Mach mit!

Mir ist gar nicht zum lachen. Wie soll das gehen?

Bei mir muss niemand das Lachen vortäuschen oder forcieren. Entscheide dich zu lachen, und schau, was passiert.
Bei einem Schnupper- oder Basis-Kurs erfährst Du, warum es Sinn macht, es öfters zu tun.

Kurse

Zuerst Teilnehmer, dann Anleiter

Selber Lachtrainer zu werden und Gruppen anzuleiten steigert das Selbstbewusstsein und das Glücksgefühl enorm.
Der einfachste Weg glücklich zu sein ist andere glücklich zu machen.

Zur Ausbildung

Erlebe dich heiter und entspannt, auch in schwierigen Zeiten. Dein Lächeln hilft dir dabei.

Fühlst Du dich manchmal verunsichert und ratlos, wie es weitergehen soll?
Drehen sich alle Gespräche nur noch um die "Krise"?
Brauchst Du einen Ausgleich zu den täglichen schlechten Nachrichten?
Wirst Du selber schon depressiv von dem Gejammer Deiner Bekannten?

Du brauchst keine gute Laune, um bei meinem Lachtraining mitzumachen.

Auch Tränen dürfen sein.

Lachen und Weinen gehört zusammen

Das sagen die Teilnehmer:

Elfriede H.

Viele Jahre Lachyoga im Westpark mit Dir, ist für mich nicht mehr wegzudenken!
Wenn ich gefragt werde, was für mich in meinem Leben sehr wichtig ist, dann steht Lachtraining mit an erster Stelle. Für mich ist es eine Lebenshaltung mit der schönsten Sprache der Welt: Lächeln und Lachen, Heiterkeit. Und vieles mehr...
Ich bin so begeistert, dass ich die Weiterbildungsseminare besuche, die mir bereits einen Horizont aufzeigen, welche Wirkung und Kraft in der regelmäßigen Ausübung liegen.....eine Kraftquelle, die in uns liegt und die es stetig zu wecken gilt...

Liebe Cornelia, die ART und WEISE, wie Du allsonntäglich uns ALLE anleitest, uns ALLE verbindest im Lachen und der Heiterkeit und beständig mit uns die 7 Schritte zum Glück gehst, ist wunderbar!

Christof T.

Was ich am Lachtreff schätze:

Das freudige Loslassen. Das gemeinsame Lachen, das in jedem das Beste hervorholt.

Ich freue mich auf jeden Sonntag, auch bei Regen und Schnee. Es ist ein Training und eine Freude. Es ist schön, in so viele lachende Gesichter zu sehen.
Auch wenn man einmal nichts zu lachen hat, kann man seine Stimmung verbessern.

Lachen ist auch ein Wechselspiel: beide geben, beide profitieren. Das Miteinander potenziert den Effekt. Eine Win-Win-Situation, besser geht’s nicht.

Feriha H.

Ich lächle viel mehr. Ich atme besser. Ich war traurig in meinem Leben, dass einiges nicht funktioniert hat. Mein Leben hat sich jetzt verändert, ich sehe alles positiver.

Ich liebe meinen Bauch hohoho.

Ich habe gelernt, mehr auf die anderen zu achten. Es macht mich glücklich, dass ich es mit den Menschen teilen kann.

In Gesellschaft bin ich lockerer und entspannter geworden. Ich kann es nur weiter empfehlen.
Ich möchte nicht eine Sekunde davon vermissen.